Journée internationale du Rire !

Il est reconnu aujourd’hui que rire est excellent pour notre santé! En 1998, la journée internationale du rire est crée et depuis elle est traditionnellement fêtée le premier dimanche de mai…

Rire ….cette émotion, au même titre que la colère, la tristesse…est un réflexe vital. Inconscient car il se déclenche selon les situations rencontrées, le rire est inné et propre à chacun d’entre nous , il est notre signature vocale!

Mais connaissez-vous ses réelles vertus sur notre santé ?

Antidote au stress, le rire assure une bonne oxygénation du sang et donc du coeur et est un puissant relaxant musculaire. Il se comporte en véritable réducteur de l’anxiété, des états dépressifs et des insomnies et renforce ainsi le système immunitaire ( indispensable par les temps qui courent) puisqu’ au terme d’une thérapie par le rire, il y aurait un accroissement d’anticorps dans les muqueuses du nez et des voies respiratoires. Le rire favorise également la libération d’endorphines, substance chimique produite par notre organisme qui agit comme un véritable antidouleur….Et bien sûr , rire fait du bien au moral !

Les occasions de rire n’étant pas si nombreuses en ce moment, je vous propose 4 petites vidéos « fous rires » car il est reconnu que le rire est contagieux !

Alors, si le coeur vous en dit …..




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