Bonheur

Et si le bonheur c’était avant tout vivre le moment présent?

Hier raconte une histoire,Demain demeure un mystère,Aujourd’hui est un cadeau ……C’est pour ça qu’on l’appelle présent .

« Utilisez pleinement vos sens. Soyez véritablement là où vous êtes. Regardez autour de vous. Simplement, sans interpréter. Voyez la lumière, les formes, les couleurs, les textures. Soyez conscient de la présence silencieuse de chaque objet, de l’espace qui permet à chaque chose d’être. Écoutez les bruits sans juger. Entendez le silence qui les anime. Touchez quelque chose, n’importe quoi et sentez et reconnaissez son essence. Observez le rythme de votre respiration. Sentez l’air qui entre et qui sort de vos poumons, sentez l’énergie de vie qui circule dans votre corps. Laissez chaque chose être, au-dedans comme au-dehors. Reconnaissez en chaque chose son « être-là ». Plongez totalement dans le présent. » conseil dEckhart Tolle dans son livre Mettre en pratique le pouvoir du moment présent

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