Jour 6

S’ancrer

Un mot bien à la mode de nos jours ! Mais au fait que se cache-t-il derrière ce verbe si entendu.

Si j’en crois le dictionnaire, s’ancrer c’est : Se fixer, s’établir solidement quelque part.

Nombre d’articles spécialisés évoquent quant à eux l’ancrage comme « ressentir ce lien profond qui existe entre soi et la terre, être dans l’acceptation du moment présent. » ou encore « s’accepter pleinement comme on est et prendre soin de soi. »

Alors dans ces temps « hors du temps » où il est parfois difficile de ne pas perdre nos repères pourquoi ne tenterions nous pas l’expérience. Pourquoi ne pas oser, quelques minutes par jour, nous « débrancher », couper le téléphone, ignorer nos e-mails, sortir de nos pensées pour prendre conscience de notre corps, nous relier à notre terre .

Je vous entends déjà « ronchonchonner » et me répondre que l’épreuve est assez difficile à vivre sans s’imposer de nouvelles contraintes ! Mais qui vous dit que pour s’ancrer, s ‘enraciner dans l’ici et le maintenant, dans le présent sans projeter le futur, il faut s’astreindre ?

Bien au contraire, s’ancrer c’est prendre soin de soi, respirer en conscience, éloigner un instant nos pensées pour ne ressentir que la chaleur du soleil derrière la vitre, l’odeur du café qui coule, la saveur du met en bouche.

En ces temps confinés, pas besoin de chercher un arbre à toucher, du sable à arpenter….. Simplement fermer les yeux pour savourer un morceau de musique, ouvrir sa fenêtre pour écouter chaque bruit, frapper dans ses mains pour vibrer avec les voisins.

Quelle que soit la situation que nous traversons, quel que soit l’endroit où nous nous trouvons, nous pouvons prendre un moment pour développer notre sérénité, notre confiance, notre Amour….nous Ancrer